vendredi 29 août 2008

C'est mon gars ça

A la même age Mozart composait des symphonies, Wayne Gretzky jouait au hockey et Céline Dion Dion chantait comme un ange. Mais tous ça c'est rien à côté de ce que mon petit singe est capable de faire.


Mon gars ca ! from Pat F on Vimeo.

mercredi 27 août 2008

Fait beau !

Fait beau, juste assez chaud, je part bientôt siffler sur la colline... euhh rouler sur le Mont-Royal.

dimanche 24 août 2008

Jay Peak 2


Deuxieme sortie a Jay Peak cette année ( en fait ça aurait du etre la troisième mais a cause de la pluie la deuxieme a été annulée ) Ca bien été, je suis un peu deçus de ne pas avoir fait la scenic road. J'aime bien la scenic road. C'est une bonne côte pour se rechauffer pour Jay Peak. L'asphalte sur scenic est terrible et plusieurs personnes la déteste pour cette raison. Ce fût mon meilleur Jay Peak à vie tout a bien été et j'ai fait de bons temps. Ma premiere tentative l'année passée avait été difficile, je crois avoir bonké. J'ai peur de rebonker, je me suis bourré de barres tendres et de gatorade... tellement que j'ai eu peur de vomir dans la deuxieme montée !

Quand je grimpe mes roues crackent et le seul moyens que j'ai trouvé est de serrer mes quickreleases d'une manière déraisonable... Dans une pause j'ai décidé de serrer de cette manière un de mes quickreleases et je l'ai cassé... Pu rien pour serrer ma roue en plein milieux de null part. Pierre-Marc a du faire demie tour et aller dans un magasin de vélo ouvert le dimanche pour m'en acheter un... J'ai fait attendre le groupe 30 minutes.. un peu gènant.

Des photos de Jay Peak

Tient, d'autres petits chiffres pour quantifier mes améliorations de cette année:


Statistique pour monté de North Troy
Date Temps total
Fréquence cardiaque moyenne
2007-11-03 46:40:17
172 bpm ( fesait frette )
2008-06-28 38:47:15 165 bpm( nouvelles roues )
2008-08-23 35:36:18 175bpm ( nouveau vélo )

Jeudi j'ai fait une ride spéciale. Jusqu'à chambly en passant par le sommet trinité. Un stop au bedondaine à chambly pour deux pintes de stout, et un retour dans la noirceurs sur un piste cyclable pas éclairée à une vitesse qui allait entre 35 et 40 kmh. Un voyait que quelque mètre devant nous, et il fallait faire confiance au cycliste qui nous précèdait duquel ont ne voyait que la petite lumiere rouge qui clignotait a la base de sa selle. Le niveau d'adrénaline était au maximum et tous les sens etait utilisé au maximum... ok ptet pas le sens du goût.. lui etait en break.

J'ai presque finis de monter mon pignon fixe, il ne me reste que les freins a installer. J'ai quand même fait ma première ride de 7 kilomètres. C'est moins difficile que je pensais rouler et freiner avec les jambes sur un pignon fixe. Le plus dur est de passer par dessus de petit automatismes développés après plusieurs année de cyclisme. Je n'avais jamais remarqué mais j'arrête de pédaler quand je regarde par dessus mon épaule. C'est une habitude à perdre avec ce vélo la. Plus d'information sur mon fixxxxxce dans un autre post.

Mon Total de km de 2008: 5910 km (J'aurais du me forcer... 90 km )
Objectif: 5000 km complété
Objectif 2: 7500 km
Meilleur temps de Camilien-Houde: 5:38 ( ça descend pas vite )
Objectif: Sous 5:30

Confession: J'ai super peur quand je lache mes guidons de vélo

mercredi 20 août 2008

mardi 19 août 2008

Look out honey, cause Im using technology

Je viens de finir mes vacances d'été ! Je prévoyais faire 1000 km pendant ces deux semaines. Avec le magnifique été que nous avons, je n'ai fait que 200 km la premiere semaine et 140 km la deuxieme. Après une semaine de mauvaise température, Annick etait motivée et elle a trouvée un hotel avec une chambre de libre a Wildwood ! J'avais deux belle ride de vélo prévu pour la fin de semaine de départ que j'ai du annuler.
J'hésitais a apporter mon vélo et je ne l'ai finalement pas apporté. Je crois que ce fut une bonne décision, je ne crois pas qu'il ya de bon vélo a faire la bas !
J'ai plutôt fait de la course a pieds, 10 km par jours. J'ai fait un de mes meilleurs temps pour le 10 km: 52:07, un rythme 5:12/km. Mon truc etait simple: Fx me précedait en vélo et j'avais peur qu'il se perde sur boardwalk de Wildwood, je courait le plus vite que je pouvais pour le rattraper.

Mon Total de km de 2008: 5693 km ( ça monte pas vite )
Objectif: 5000 km complété
Objectif 2: 7500 km
Meilleur temps de Camilien-Houde: 5:38 ( ça descend pas vite )
Objectif: Sous 5:30

mercredi 13 août 2008

J'ai menti !

J'ai menti. J'ai finalement fait 8 km de vélo aujourd'hui sur ce bicyk !.


Je cours à tous le jours... crime que c'est tought courrir. Ça fesait un bout que je n'avait pas courru, j'ai mal aux jambes et j'ai des ampoules aux pieds. ( C'est curieux j'avais jamais eu d'ampoules avec ces souliers la ??? )

mardi 12 août 2008

Une semaine sans vélo

Je suis partie loin de la pluie, j'ai pas amenné mon vélo.


Surf boy ! from Pat F on Vimeo.

Surf boy II from Pat F on Vimeo.

vendredi 8 août 2008

Fuck l'hiver !

A tous les Joe cool que disent de relaxer, que la température de cette été est pas si pire, de voir le verre a moitié plein... je veux juste vous rapeller ce qui vas arriver dans 3 mois... dans 90 petits jours.




Fuck l'hiver ( en passant, je commence a me construire un vélo d'hiver, je converti mon premier vélo de course en pignon fixe. Mon beau vélo sport Aéro. Plus d'info bientôt ! )

jeudi 7 août 2008

Ça va mieux

J'ai réussi a faire une ride vélo aujourd'hui entre deux orages. J'ai trouvé ça dur aujourd hui. J'ai fait le tour de l'ouest de l'ile de Montréal dans le sens des aiguilles d'une montres, je préfère le contraire. Le nord de l'ile est pas très beau, c'est plus agréable de finir avec la belle partie de parcour ( Lakeshore )







J'ai encore coupé 2 sec. sur Camilien-Houde, je suis a 5.38. Le maudit P-M a un nouveau bicyk.. il a coupé sont temps de 23 secondes !!!!!!!!!!!!!!!!! il est maintenant a 5:23.. je ne crois pas pouvoir faire mieux que lui cette année. Si seulement je pouvais perdre un dernier 20 livres, d'après ce site je pourrais le faire en 5:10




Ostie de calisse de tabarnack

Je suis en vacance, et je m'enligne pour faire ma plus petite semaine de vélo de l'année à cause de la crisse de pluie. C'est finis plus jamais je ne vais passer mes vacances au Québec.

J'avais plein de projets:

La ronde
Les glissades d'eau
Faire du camping avec les gars
Faire plein de vélo


Hier c'était Radiohead au parc Jean-Drapeau. ce fut un des pires spectacle de ma vie. Une heure d'attente en ligne avant d'entrer pour avoir les deux pieds dans la bouette. Je ne voyais mais pas la scène, je voyais seulement le dos des gens qui etaient devant moi. Je suis partie avant la fin ! Je crois que je suis rendu trop vieux pour les shows. Tous le monde me tapaient sur les nerfs, une gang de caves. Des mongol qui sifflent et qui applaudissent lorsqu'ils voient des lumieres clignoter sur des écrants géants. De grosse cégépiennes toutounes qui font de l'expression corporelle orgasmique entourées d'inconnues. Je suis définitivement trop vieux.

lundi 4 août 2008

Amour haine

5:30 du matin. Je me suis levé tôt pour faire du vélo mais je manque de courage et je veux retourner me coucher, je viens de voir une de ces annonces a la tivi, je pense que je vais me botter le cul et aller faire du vélo.




Mon Total de km de 2008: 5228.61 km
Objectif: 5000 km complété
Objectif 2: 7500 km
Meilleur temps de Camilien-Houde: 5:40
Objectif: Sous 5:30

dimanche 3 août 2008

???

vendredi 1 août 2008